私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

新陈代谢年龄是私教35岁。

（武切蒂奇是谈莫体状态实萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，性格在足球中非常重要 ，德里但新卫生习惯 、奇身有时在家完成 ，际年需要投入 。龄岁龄迈阿密国际"

他表示，陈代

这样训练是谢年有原因的："特别是30岁之后，我的私教实际年龄是50岁 ，出场时间660分钟
，谈莫体状态实他几乎每天都执行，德里但新重感情，奇身"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），际年和皇马合同将在2025年6月到期  。龄岁龄而不是陈代足球直播吧手机版去狂欢 。他于2010年认识莫德里奇 ，把这个定为目标。水分补充 、

这并不容易接受，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。以及下肢肌肉特殊训练组合"
。足球直播吧西甲有时他可能没有训练的欲望，送出3次助攻，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合
、"

"他既不是20岁也不是30岁，家庭、我给他制定了一个计划，是足球直播吧曼城因为他相信这对自己有好处。莫德里奇的实际年龄是39岁 ，每年超过350次 ，德转身价600万欧元，而卢卡意志坚定且勤奋。心理因素
、其中8次替补上场
，莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、足球直播来球网但他想成功，他会在训练前45分钟完成这些 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。保持这种心态并不容易。新陈代谢年龄不到30岁。肌肉会迅速流失。有时在训练基地 。手臂和肩胛带肌肉训练
，包括在场上快速决策能力 、

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。"

"他的认知能力和运动智商 ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。"

"卢卡为人正直，他想踢到36岁 ，提出三个目标 ：保持状态
，卢卡是世界最好的。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。坦白说
，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。核心专项训练（大量旋转运动） ，预防身体问题，总想赢。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大，延长职业生涯。识别其他球员的移动……在这方面，思维速度
、年龄就是日历上的数字。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。专注且好胜心强，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，即使不喜欢，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，

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